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[讲座mp3] 闫民川《咋样养生是最好的》全集mp3打包下载(共14个)

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发表于 2020-2-23 09:42:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
闫民川《咋样养生是最好的》全集mp3打包下载(共14个)



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讲师介绍:

    闫民川,中国红色保健嫡传弟子,北京中医药大学毕业,保健科学和中医专业双学历,传统医学“脏腑顺安工程”创始人刘承山先生传人,中国顶级私人医生专职保健机构创始人,太申祥和(太医馆)首席亚健康专家,毛泽东保健医师王鹤滨、国家药典执委周超凡的嫡传弟子。少年学医,颖悟聪敏,跟随京城多位泰斗级中医专家苦研岐黄之术,体悟颇丰。

课程介绍:

    随着人们生活水平的不断提高,健康已成为人的第一需求。那么,什么才是真正的健康?您用的保健品是否对您的症?您的睡眠方式科学而有效吗?您的锻炼身体的方式符合您的身体状况吗?您的营养配餐合理吗?您的健康是否有足够的把握来应对工作压力?您是否把健康作为老人颐养天年的第一位?您能够真正做到掌握自己的健康了吗?中国人应该有自己的一套养生办法,怎样的养生才是最好的呢?我们致力于为您提供一套“中国人养生实用手册”,内容涵盖饮食、运动、经络、方药、心理、情志养生的方方面面,为您的健康保驾护航!

课程目录:

第一讲:春季养生总原则:养肝、养阳、养长

第二讲:立春、雨水养生:注意调养脾胃

第三讲:惊蛰、春分、清明养生:注意毒素排泄

第四讲:谷雨养生与春季时令病防治

第五讲:夏季养生总原则:养心、养长、防湿祛暑

第六讲:立夏、小满、芒种养生:健脾、育肾

第七讲:立夏、小暑、大暑养生:利窍清暑

第八讲:夏季时令病防治与秋季养生

第九讲:立秋养生:养肺、养阴、养津

第十讲:处暑、秋分、寒露养生:注意清淡饮食

第十一讲:霜降养生与秋季时令病的防治

第十二讲:冬季养生总原则与立冬养生

第十三讲:小雪、大雪养生:注意固护脾肾

第十四讲:小寒、大寒养生与冬季时令病防治

附录:皇家运动养生术——脏腑顺安十八法

下载花费:700个鸿币

资源大小:163MB

资源个数:共14个

主讲老师:闫民川

出品机构:中智信达

更新时间:2020-02-23

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