鸿新论坛

 找回密码
 快速注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1567|回复: 0

[讲座mp3] 赵之心《向锻炼要健康》全集mp3打包下载(共12个)

[复制链接]
发表于 2016-6-2 12:15:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
赵之心《向锻炼要健康》全集mp3打包下载(共12个)



游客,本帖隐藏的内容需要积分高于 290000 才可浏览,您当前积分为 0

点此打包下载【赵之心-向锻炼要健康】全集视频!







讲师介绍:

    赵之心,全民运动健康总教练,中央电视台、北京电视台、北京人民广播电台等多家电视台全民健身类节目特聘专家,国家级社会体育指导员,国家体育总局越野行走运动首席讲师,北京市科学健身专家讲师团秘书长,中国国家击剑队签约体能教练,赵之心老师通过总结和创新,创立了“有氧健身大步走”、“强身健骨操”、“新编五禽行”、“新编八段锦”等简单易行、成效显著的大众锻炼项目,先后在全国演讲达2500余场,参与人数近百万人次。

内容介绍:

    不知您是否发现一个奇怪的现象:就是随着社会的进步,人们生活水平不断提高,医疗条件逐步改善,人们的健康状况却在不断下降,这究竟是为什么?原因就是缺乏锻炼!有人说工作太忙,哪有时间锻炼?有人说我身体好着呢,不用锻炼;有人说锻炼多累,还不如歇会儿。其不知“生命在于运动”久而久之,不锻炼就会使您发胖,就会使您的身体状况越来越差,甚至各种疾病缠身。那么,锻炼到底对我们的健康有哪些帮助?我们又该如何锻炼呢?国家级社会体育指导员、著名健康专家赵之心老师作客《师说》,主讲《向锻炼要健康》系列节目,通过示范,详细讲解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科学锻炼方法,教给您正确的锻炼观念、习惯和方法,使您获得一个健康的身体!

    无论对个人,还是对家庭和社会,无论你年老,还是年少,健康都是第一重要的!

课程目录:

第一集:健康要管理

第二集:健康从锻炼开始

第三集:办公一族的锻炼

第四集:常见骨骼病防治

第五集:身体柔韧锻炼

第六集:维护循环系统

第七集:“五禽行”锻炼法

第八集:糖尿病的防治

第九集:耐力素质锻炼

第十集:远离不健康体质

第十一集:排毒排废与健康

第十二集:健康与身心和谐

下载花费:600个鸿币

资源大小:113MB

资源个数:共12个

主讲老师:赵之心

出品机构:师说

更新时间:2016-06-02

鸿币不够,请点此购买!



用安卓手机扫描上面的二维码安装鸿新网畅学APP,可下载海量精品mp3资源!

您需要登录后才可以回帖 登录 | 快速注册

本版积分规则

关闭

站长推荐上一条 /1 下一条

鸿新论坛 ( 粤ICP备13047937号-2 )

GMT+8, 2018-12-12 19:03 , Processed in 0.120826 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表