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[养生讲座] 沈雁英《健康五字经》全集视频下载(共12个)

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发表于 2017-5-5 18:24:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
沈雁英《健康五字经》全集视频下载(共12个)


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讲师介绍:

    沈雁英,首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、教授、研究员、主任医师、营养师,中国医师协会常委、中华抗衰老保健协会首席健康教育专家,中国女医师协会理事,中华营养学会会员,中国心理学会会员,北京伦协会理事,中华医学科技奖评审委员会委员。沈院长先后在卫生部中日友好医院、首都医科大学附属北京朝阳医院从事干部保健、会科医疗、健康管理二十余年,在心理、营养、疾病预防等领域有广泛的涉猎和较深的造诣,对人的健康特点和规律有系统的认识和研究。个人专著:《保健学概论》、《健康养老社区的构想》、《医院院长职业化》、《服务是永恒的主题》、《职场心理卫生学》。

课程介绍:

    二十一世纪,注重生命健康和养生的人们都在寻找药品和医疗器械以外的预防和治疗疾病的方法,而医学得出的结论是:人们的健康15%取决于遗传;25%取决于环境和医疗条件;而60%取决于生活方式,所以说生活方式决定人的健康。在养生方面,沈雁英教授提出人不可能减去十岁,但通过科学的生活方式,却可以多活千年。健康是一个系统工程,不能走捷径,不可投机取巧,需要从日常生活中的点点滴滴做起,持之以恒。本课程通过吃、睡、动、乐、防五个方面,讲解生活中养生保健和预防疾病的方法。

课程目录:

第一讲:早吃好

第二讲:午吃饱 晚吃少

第三讲:五谷为养

第四讲:五菜与五畜

第五讲:五果为助

第六讲:人是水做的

第七讲:先睡眼后睡心

第八讲:常运动会运动

第九讲:肥胖是一种疾病

第十讲:防治糖尿病的方法

第十一讲:预防癌症和甲流

第十二讲:快乐是健康的孪生兄弟

下载花费:1200个鸿币

资源大小:1.23GB

资源格式:高清MP4

资源个数:共12个

主讲老师:沈雁英

出品机构:名家论坛

更新时间:2017-05-05

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