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[养生讲座] 邱慧芳《太极操》全集视频下载(共2个)

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发表于 2016-5-6 11:05:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
邱慧芳《太极操》全集视频下载(共2个)



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讲师介绍:

    邱慧芳,著名世界太极拳冠军,中国当代优秀武术运动员,其人拳合一、淡定自然、松静洒脱的风格深受国内外广大太极拳习练者的喜爱。1993年,开始从枪、剑改练太极拳;1998年,全国锦标赛中分别夺得太极拳、太极剑的铜牌,在同年的全国太极拳、剑锦标赛中,她获得太极剑第一和武式太极拳第一的好成绩;1999年,邱慧芳包揽全国锦标赛个人赛和团体赛、世界武术锦标赛的太极拳冠军;2001年开始代表队北京队比赛,重新出山的她获得第九届全运会太极拳、剑、全能第三名;2002年,继续蝉联锦标赛太极拳冠军;2003年,太极剑获得亚军。

内容介绍:

    《太极操》采东方太极神韵,融西方体操精华,传中华养生哲学,荟时尚健康理念。每天六分三十秒,将心绪从浮躁中宁静下来,调整呼吸,放松心情,体味每一个动作,享受美妙过程。

    《太极操》一个全新的大众健身方法,秉承中华传统养生哲学、太极文化与现代体操的健身理念,保持民族性、体现时代性、符合科学性,遵循以意领气、以气制形、形断而意不断、体停而气不停的创编理念,一招一式均体现了阴阳既对立又均衡、阴阳此消彼长富于变化发展的哲学思想。在动作形态上讲究“柔美”、“圆润”、“中正”,动静相兼、刚柔相济、行云流水、连绵不断。其目的是要提高人们的健康水平和塑造人体美。

    《太极操》共分八节:调息运动、暖身运动、胸部运动、腰部运动、腹部运动、腿部运动、全身运动、恢复运动。

课程目录:

上集:

1、太极操完整演示

2、太极操概述

3、第一节:调息运动

4、第二节:暖身运动

5、第三节:胸部运动

6、第四节:腰部运动

7、太极操带口令演示

8、太极操集体演示


下集:

1、太极操完整演示

2、第五节:腹部运动

3、第六节:腿部运动

4、第七节:全身运动

5、第八节:恢复运动

6、太极操带口令演示

7、太极操集体演示

下载花费:600个鸿币

资源大小:665MB

资源格式:高清MP4

资源个数:共2个

主讲老师:邱慧芳

更新时间:2016-05-06

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